Coachings

Pourquoi prendre un coach sportif ?

Le coach sportif élabore votre programme d’entrainement et vous guide afin de vous faire ressentir pleinement chaque mouvement. L’accompagnement du client est complet, aussi bien au niveau sportif que psychologique.

Le premier rendez-vous

En effectuant un premier bilan complet afin de partir sur des bases solides et concrètes.

Je vais chercher à comprendre votre passé sportif, à identifier quelle est votre condition physique actuelle.

Une autre partie de l’entretien est consacrée à l’alimentation, à votre mode de vie.

Et ensuite ?

Après avoir analysé attentivement votre profil et évalué vos besoins spécifiques, je vous fournirai un programme d’entraînement sur mesure. Ce programme sera adapté à vos objectifs, votre condition physique actuelle et vos préférences personnelles.

En plus du programme d’entraînement, je vous accompagnerai avec des conseils diététiques personnalisés. Mon objectif est de vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires qui soutiennent vos objectifs de remise en forme et de bien-être. Nous travaillerons ensemble pour trouver un équilibre alimentaire qui vous convient, vous permettant ainsi de maximiser les résultats de vos séances d’entraînement et d’améliorer votre santé globale.

Je serai là pour répondre à vos questions, vous soutenir et ajuster le programme au besoin pour vous assurer que vous progressez de manière efficace et durable. Avec cette approche holistique, vous serez équipé(e) pour atteindre et maintenir vos objectifs à long terme.