Perdre du poids.
Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré des efforts et plusieurs régimes ? L’élaboration d’un programme sur mesure adapté à vos capacités et motivation est mis en place…
Si votre objectif est de perdre du poids, il peut s’avérer très utile de passer par la case musculation.
C’est le rôle d’un coach sportif personnel, qui joue souvent le rôle de coach minceur également, de vous venir en aide comme une épaule réconfortante quand vous avez envie de baisser les bras mais aussi de jouer le booster pour vous aider à croire en vous, pour que vous atteigniez votre objectif.
- Reposons la question :
Combien d’entre vous ont essayé les différents régimes alimentaires en faisant un peu de sport et ont maigri de quelques kilos?
Kilos qu’ils ont ensuite repris dans les mois qui ont suivi…
Peu importe le nombre d’entre vous qui sont retombés dans leurs travers malgré l’utilisation des applications pour retrouver la forme, l’important est de noter que nous avons tous un ennemi en commun : le temps, la durée du régime alimentaire et de la pratique sportive.
Chaque fois que vous essayez de faire un régime ou essayez de le coupler avec un entrainement sportif, il arrive toujours un événement qui vient tout chambouler : vous n’avez pas le temps, vous êtes trop stressé, vous n’êtes pas d’humeur, vous trouvez cela ennuyeux, ou alors vous aimeriez mangez ce que vous voulez, sans se retenir.
Il est très difficile de tenir dans la durée un régime alimentaire tout en faisant du sport car cela demande une grande discipline de soi, une maitrise de ses émotions et une volonté à toute épreuve.
Heureusement, le coach sportif dispose de connaissances techniques et théoriques tant sur le plan sportif et nutritionnel. il connaît différents exercices physiques pour faire travailler les zones sensibles comme vos cuisses, vos bras, le ventre avec des exercices adaptés de tonification musculaire.
